CrossFit Al-Ándalus, situado en Calle Escritor Herrera Santaolalla 25, Polígono industrial El Rompedizo de Churriana organiza junto a Wrestler el tercer Curso de Bulgarian Bag (Saco Bulgaro). El curso se realiará el próximo 27 de mayo desde las 10.00 hasta las 20.00 horas en las propias instalaciones de CrossFit Al-Ándalus.
Si realizas tu inscripción antes del 30 de abril obtendrás un 15% de descuento en el precio del curso (250€) y un 10% en todos los productos SUPLES en www.wrestler.es. El precio del curso a partir de 1 de Mayo es de 300€.
Descripción del curso
Este programa de certificación supone la aplicación práctica de los sacos búlgaros haciendo énfasis en el dominio de los movimientos fundamentales de estos, por lo que el objetivo general es enseñar a otros a utilizarlos correctamente y con seguridad con una gran variedad de ejercicios.
Contenido del Curso
Mediante la práctica aprenderás cómo esta herramienta increíblemente versátil se puede utilizar en cualquier entorno para aumentar la fuerza muscular y la resistencia, la capacidad anaeróbica, la unidad neuromuscular, la velocidad, la agilidad, la fuerza de la base general, y además:
- Comprender los pilares científicos y cómo se aplican al saco búlgaro.
- Clasificar los ejercicios en los patrones de movimiento como rotar, levantar o lanzar y diseñar entrenamientos para maximizar la transferencia en los demás deportes o actividades.
- Aprender el diseño básico del programa para el uso con atletas, alumnos o grupos.
- Aprender las técnicas de cómo ejecutar diferentes dinámicas y ejercicios musculares concretos y cómo dominarlos.
- Aprende a utilizar el saco búlgaro como una herramienta de calentamiento antes de un entrenamiento con pesas.
- Aprende a utilizar el saco búlgaro como una herramienta de vuelta a la calma después de haber realizado un entrenamiento con pesas.
- El conocimiento que ganarás al realizar el curso te ayudará a aprender a tener un mejor control con el saco búlgaro mientras entrenas con él.
Ventajas del Curso
- Certificación homologada por Suples Training Sistems y el creador de los Sacos Búlgaros, Ivan Ivanov.
- Formación impartida con el mejor material original a través del distribuidor oficial en la península, Wrestler.es.
- Instructores pioneros en España del Saco Búlgaro: Dancho Panatoyov «Bulgarian Bag Pro-trainer y Carlos Andrade,
- Head-coach de «Bulgarian Bag Spain».
¿A quien va dirigido?
- Coaches o entrenadores deportivos.
- Entrenadores Personales.
- Monitores de actividades en grupo dirigidas.
- Practicantes de Artes Marciales como: BJJ, Lucha, Grappling, Judo, Sambo, MMA ,Crossfit…
- Cualquier persona con inquietudes deportivas que quiera mejorar como atleta.
Más información
Si necesita mas información puedes contactar en los sigientes emails [email protected] y [email protected] o en los telefonos +34 637 213 126 / +34 650 703 871.
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